Facetten-Reich

2012:01:01
Wasser/Tee: [x] [x][x] [x][x] [_][_] [_]
Gemüse: [x] [x][_]
Eiweiß:[x] [x]
Obst: [x][_]

Frühstück
- Früchetee, Banane
Mittag
- Pfefferminztee, Gemüsesuppe (1 Möhre, Lauch, Petersilienwurzel, Meersalz, Pfeffer, 8-Kräutermischung, Sojasauce, Mirin, Senfkörner, Gemüse-Brühwürfel, Chillipulver, Nudeln (60g).
Snack
- 1 Prinzenrollen-Keks, 1 heißer Kakao
Abend
- Bratkartoffeln (2 große) mit 0,1% Light Schinkenwürfel, 1 Zwiebel, 5 TL Öl
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2012:01:02
Wasser/Tee: [x] [x][x] [_][_] [_][_] [_] <-- Viel zu wenig getrunken!!!
Gemüse: [x] [x][x]
Eiweiß:[x] [x]
Obst: [x][x]
Aber der Rest lief gut! :D
Frühstück
- Rest Gemüsesuppe mit Nudeln
Mittag
- Reis, japanisches Curry mit Möhre, Kartoffel, Zwiebel
Snack
- Kiwi, Chaitee, Banane, selbstgemachte Pastinakenchips, Schokopudding mit Sahne, Pfefferminztee
Abend 3 Fischstäbchen, Handvoll Pommes, Ketchup
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2012:01:03
Wasser/Tee: [x] [x][x] [x][_] [_][_] [_]
Gemüse: [x] [_][_]
Eiweiß:[x] [x]
Obst: [x][_]

Frühstück
Pfefferminztee, Kalter Cappu
Mittag
Hähnchenburger (deluxe), Pastinakenchips, Chilli-Tomate-Relish
Snack
Wasser, Latte ohne Zucker, Banane, Cappu 5 Kokosflocken in Zartbitter
Abend

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2012:01:04
Wasser/Tee: [x] [x][x] [_][_] [_][_] [_]
Gemüse: [x] [_][_]
Eiweiß:[x] [x]
Obst: [x][x] YAY

Frühstück
- Pfefferminztee, Müsli (Knusper-Schoko-Banane), Kiwi, Apfel
Mittag
- Japanisches Curry (^.^)
Snack
Ginger Ale, Früchtetee
Abend
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2012:01:05
Wasser/Tee: [_] [_][_] [_][_] [_][_] [_]
Gemüse: [_] [_][_]
Eiweiß:[_] [_]
Obst: [_][_]

Frühstück
Mittag
Snack
Abend
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2012:01:06
Wasser/Tee: [_] [_][_] [_][_] [_][_] [_]
Gemüse: [_] [_][_]
Eiweiß:[_] [_]
Obst: [_][_]

Frühstück
Mittag
Snack
Abend
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Wasser/Tee: [_] [_][_] [_][_] [_][_] [_]
Gemüse: [_] [_][_]
Eiweiß:[_] [_]
Obst: [_][_]

Frühstück
Mittag
Snack
Abend